4 videolekce jógy pro ženy a meditace pro spojení s vlastním zdrojem energie a vnitřní síly
ObjednatZadat přístupový klíčAudionahrávka vedené meditace doplňuje a umocňuje účinky tematických videolekcí jógy pro ženy. Podporuje spojení se svým středem jako zdrojem vnitřní síly a vnímání tzv. Bodu středu. Opakovaná praxe umožňuje akumulaci energie v tomto důležitém centru zdraví a vitality. Délka meditace je cca 20 minut.
Videolekce jógy pro ženy obsahuje zpravidla krátké naladění, rozcvičení, sestavu, příp. krátkou meditaci. Lze ji cvičit i po částech. Sestava v druhé polovině videolekce se cvičí najednou. Délka jedné videolekce je cca 60 minut.
Cvičení je vhodné pro ženy všech věkových kategorií, cviky jsou jednoduché a nevyžadují žádné zvláštní dovednosti. Intenzitu a dobu cvičení si můžete upravit podle sebe, podle své aktuální situace i kondice. Každá máme jiné tělo, takže vnímejte limity svého těla a respektujte svá omezení. Smyslem cvičení je radost a prožitek ze sebe sama, nikoliv maximální výkon.
V rámci balíčku získáváte obsah cvičení a meditací v délce cca 5 hodin. Přístup k nim vám bude k dispozici na neomezenou dobu.
Vyplňte prosím následující formulář. Na email Vám následně přijde shrnutí objednávky s pokyny k úhradě. Jakmile nám platba dorazí, zašleme Vám přístupový klíč k videím.