SPOJ SE SAMA SE SEBOU A ŽIJ VE VNITŘNÍ HARMONII
spojuje přednosti jógy s rozvíjením ženské energie
Jóga pro ženy je jako žena. Někdy dynamická, jindy klidná. Stále plyne, vede tě do tvých zákoutí a nechává nahlédnout do tvé duše. Odplaví tvé stresy a trápení, probudí v tobě něžnost i sílu, podpoří alchymii tvých vnitřních proměn.
Videolekce jsou vhodné pro každou ženu, která touží zažívat svou ženskou přirozenost, vnímat samu sebe a žít ve svém vlastním rytmu. Díky nim:
• tvé tělo postupně uvolní dlouhodobý stres
• pročistí se energetické dráhy v těle
• zlepší se tvoje fyzická kondice
• podpoříš regeneraci těla
• získáš větší fyzickou i psychickou odolnost
• budeš lépe zvládat zátěžové situace a mnoho dalšího, pokud si to dovolíš…
Zimní cyklus obsahuje program pro podporu našeho těla i psychiky v zimním období, kdy máme jedinečnou šanci dobít životní energii, z které pak po zbytek roku čerpáme, a připravit naše tělo na jaro.
Zima je vhodným obdobím pro práci na posílení našeho nervového systému a vnitřním zklidnění. V zimě vládne element vody, který ovlivňuje zejména naše ledviny, urogenitální systém, páteř a kosti.
Program cyklu vychází z celostního přístupu k člověku jako součásti okolního světa a přírody, s kterou jsme jako ženy velmi spojeny a ovlivněny. Kromě cvičení zahrnuje praktická doporučení k přirozené obnově a regeneraci našeho těla, emocí i mysli v probíhajícím ročním období.
V zimním cyklu nás čeká každý týden 1 videolekce jógy pro ženy a 1 krátké doprovodné video s praktickými informacemi, doporučeními a návody, jak přirozeně a přírodními prostředky posílit v této době naše tělo a podpořit svoji celkovou kondici – vhodnou stravou, detoxikací, regenerací, mentální a emoční očistou i speciálními meditacemi.
Videolekce jógy pro ženy jsou v tomto období zaměřeny na podporu ledvin, které jsou velkou oporou našeho organismu a zásobárnou naší životní síly. S ledvinami souvisí všechno pevní v našem těle, tedy páteř, kosti i zuby, v programu proto najdete speciální lekce pro všechny segmenty páteře od bederní páteře po krční páteř. Spolu s ledvinami podpoříme také nadledvinky, a tím pádem i naši odolnost vůči stresu. Zaměříme se rovněž na nervový systém, který hraje klíčovou roli právě ve zvládání stresu a má zásadní význam pro naše fyzické i psychické zdraví. V programu jsou mu věnovány speciální lekce pro uvolnění úzkosti, pro obnovu nervového systému a pro vnitřní nervový systém srdce.
Všechny videolekce jógy pro ženy, doprovodná videa a bonusy budou k dispozici po celou dobu od 22.1.2024 do 31.3.2024. To ti umožní shlédnout je kdykoliv podle svých vlastních časových možností a preferencí až do konce března 2024.
Připravila jsem pro tebe tematické balíčky videolekcí se cvičením a krátkými meditacemi. K videolekcím získáš přístup na dobu 60 dní od prvního otevření balíčku. Během této doby máš přístup ke všem sestavám balíčku kdykoliv, zcela bez omezení. Díky videolekcím můžeš cvičit podle své chuti a časových možností doma nebo kdekoliv jinde, potřebuješ jen internetové připojení. Časové omezení přístupu tě bude motivovat.
pro posílení nervového systému, uvolnění negativity a zklidnění mysli
Více informacíVěnuji se dlouhodobě ženským tématům a józe pro ženy. Ve své práci předávám zkušenosti z 15leté praxe jógy, práce s tělem i ze své vlastní ženské cesty.
Jsem certifikovanou lektorkou kundaliní jógy (jógy vědomí), absolventkou Inner Awareness Academy a řady dalších tuzemských i zahraničních kurzů a workshopů.
Míša P.
Jógu pro ženy cvičím několik měsíců a jsem nadšená! Velice mi pomáhá vrátit se k sobě a energeticky mě srovnává po náročnějších pracovních úkolech. V průběhu hodiny měníme jógové pozice s dechovými cvičeními a meditací. Cítím, jak mnou proudí energie a vrací mě znovu chuť do života. A hlavně se díky tomu začínám vnímat více žensky! Šárka je velice zkušená lektorka, která vše vysvětluje a svým pozitivním a jemným přístupem mě povzbuzuje vytrvat, a za to moc děkuji a vřele všem doporučuji.
Alena J.
Nejsem žádná jogínka, vyhovoval mi vždy spíše rychlejší pohyb, ale hledala jsem cvičení, které mě nabije a po kterém se nebudu cítit vyčerpaná. A právě jóga se Šárkou mě naprosto nadchla. Velký přísun energie, vnitřní uvolnění a zároveň radost. Prostě úžasné! Díky józe pro ženy jsem začala více vnímat svoje pocity, potřeby a zároveň lásku k sobě, co potřebuji, kde mám svoji hranici, přes kterou už nepůjdu, protože je nutnost být ve svém životě v klidu, lásce a radosti. Vyzkoušela jsem různé druhy jógy, ale žádná mě nenadchla tak jako jóga pro ženy. Doporučuji všem a vím, že to není jen cvičením, ale léčivou energií, kterou Šárka umí předat dál.
Ilona Š.
Na józe pro ženy se Šárkou se mi moc líbí tematické uspořádání a zaměření kurzů, zdůraznění toho, že jde o naše tělo a naše možnosti. Šárka je laskavým průvodcem, která mě naučila soustředit se na své tělo a poznat více své nitro. Díky jejím hodinám, jsem se stala klidnější a vnímavější sama vůči svému tělu a celkově spokojenější. Hodiny jógy vnímám jako dar sama pro sebe. Šárko, moc děkuji za to, co děláš, a těším se na další společné cvičení.
Markéta J.
Jógu vědomí jsem začala cvičit před řadou let, a především díky skvělé průvodkyni Šárce jsem konečně našla jógu, která mně velmi vyhovuje. Cvičení je pro mě opravdovou radostí a nabíjí mě energií.
Saša P.
Před 6 lety jsem měla možnost začít navštěvovat kurzy jógy vědomí se Šárkou. Našla jsem vynikající cvičení, které mi přináší vzpruhu jak po tělesné stránce, tak i duševní, díky meditacím. Vždy mě nabíjí velmi silnou pozitivní energií a zvládám pak i věci, které se mi jinak nedaří, nebo je dlouho odkládám. Určitě všem doporučuji a Šárce přeji hodně skvělých nápadů.
Naďa Š.
Děkuji moc, milá Šárko, za Tvé kouzelné lekce jógy. Plynutí, lehkost, radost, uzdravováni, láska, pocit klidu a bezpečí a práce s přenádhernou ženskou energií. Moc se těším na další krásné lekce. Pociťuji vděk za to, že jsi mi vstoupila do života. Děkuji z celého srdce.
Balíčky videolekcí
Objednat