Každá videolekce obsahuje krátké naladění, rozcvičení, sestavu, příp. krátkou meditaci. Lze ji cvičit i po částech. Sestava v druhé polovině videolekce se cvičí najednou. Délka jedné videolekce je cca 60 minut.
Intenzitu a dobu cvičení si můžeš upravit podle sebe, podle své aktuální situace i kondice. Každá máme jiné tělo, takže vnímej limity svého těla a respektuj svá omezení. Smyslem cvičení je tvoje radost a prožitek ze sebe sama, nikoliv maximální výkon.
Přístup k videolekcím v balíčku získáváš na 60 dní. Během této doby máš přístup ke všem sestavám balíčku kdykoliv zcela bez omezení. Po uplynutí této doby se přístup automaticky deaktivuje.
Vyplňte prosím následující formulář. Na email Vám následně přijde shrnutí objednávky s pokyny k úhradě. Jakmile nám platba dorazí, zašleme Vám přístupový klíč k videím.