3 videolekce jógy pro ženy a meditace pro regeneraci srdeční oblasti, emoční výživu a sebelásku
ObjednatZadat přístupový klíčAudionahrávka vedené meditace pozitivně ovlivňuje naladění našeho srdce na láskyplné pocity a kvalitu srdečního rytmu. Stav koherence zefektivňuje činnost srdce, mozku i ostatních orgánů, okamžitě redukuje účinky stresu a podporuje homeostázu. Meditace doplňuje a umocňuje účinky tematických videolekcí jógy pro ženy. Délka meditace je cca 20 min.
Každá videolekce jógy pro ženy obsahuje naladění, rozcvičení, speciální sestavu a krátkou meditaci. Lze ji cvičit i po částech. Sestava v druhé polovině videolekce se cvičí najednou. Délka jedné videolekce je cca 40 minut.
Cvičení je vhodné pro ženy všech věkových kategorií, cviky jsou jednoduché a nevyžadují žádné zvláštní dovednosti. Intenzitu a dobu cvičení si můžete upravit podle sebe, podle své aktuální situace i kondice. Každá máme jiné tělo, takže vnímejte limity svého těla a respektujte svá omezení. Smyslem cvičení je radost a prožitek ze sebe sama, nikoliv maximální výkon.
V rámci balíčku získáváte obsah cvičení a meditací v délce cca 3 hodin. Přístup k nim vám bude k dispozici na neomezenou dobu.
Vyplňte prosím následující formulář. Na email Vám následně přijde shrnutí objednávky s pokyny k úhradě. Jakmile nám platba dorazí, zašleme Vám přístupový klíč k videím.