Podzimní cyklus 2022 obsahuje program jógy pro ženy zaměřený na podporu těla i psychiky v období podzimu, který je obdobím stahování energie dovnitř a přípravou na zimu, na dobu hlubokého klidu.
Podzimu vládnou prvky země a kovu, které představují energii středu, schopnosti se rozhodnout a soustředěně tvořit, energii intuice a magických schopností, ale i přílišnou ustaranost, neustálé přemítání, melancholii a smutek.
V Podzimním cyklu 2022 se zaměříme na 3 zásadní ženská témata. Témata lekcí jsou zvolena tak, abychom jimi procházely v souladu s rytmem přírody, jejíž energie nás v nich maximálně podpoří.
Lekce zaměřené na spojení se s naším středem, zdrojem energie uvnitř nás. Podpoříme svoji vnitřní sílu, svobodnou vůli a hodnotu. Získáme schopnost držet si, zbytečně neztrácet a účinně využívat svou vlastní energii.
Lekce zaměřené na rozvíjení intuice jako klíčové ženské kvality a součásti našeho vnitřního vedení. Rozvineme hlas naší vnitřní moudrosti, který nám poskytuje orientaci a ochranu, abychom mu byly schopny naslouchat v každodenním životě.
Lekce zaměřené na rovnováhu dávání a přijímání v našem životě a na uvolnění vnitřních překážek a sebepochybností, kterými sami sobě bráníme v prosperitě. Podpoříme otevření se přijímání nekonečné hojnosti vesmíru ve všech oblastech života.
Videolekce jógy pro ženy budou uvolňovány postupně každé pondělí a budou ti k dispozici po dobu od 26.9. do 31.12.2022, takže ti umožní zacvičit si kdykoliv podle vlastních časových možností a preferencí, a to až do konce roku 2022. Přístupový klíč obdržíš před zahájením programu mailem.
Lekce cyklu na sebe navazují, proto má význam a smysl absolvovat celý cyklus, abys z nich měla maximální užitek.
Každá lekce obsahuje krátké naladění, rozcvičení, sestavu, příp. krátkou meditaci. Lze ji cvičit i po částech. Sestavu v druhé polovině lekce je vhodné cvičit najednou. Délka jedné lekce je cca 60 minut.
Intenzitu a dobu cvičení si můžeš upravit podle sebe, podle své aktuální situace i kondice. Každá máme jiné tělo, takže vnímej limity svého těla a respektuj svá omezení. Smyslem cvičení je tvoje radost a prožitek ze sebe sama, nikoliv maximální výkon.
Kromě pravidelných týdenních videolekcí nás čekají 2 online setkání. Probereme praktické informace a doporučení, jak na podzim přirozeně posílit naše tělo a podpořit svoji celkovou kondici – stravou, detoxikací, regenerací, mentální a emoční očistou. Zodpovím ráda případné dotazy k tomuto tématu i k tématům lekcí. Online setkání proběhnou dne 19.10.2022 a 29.11.2022. Všechny potřebné informace k nim ti přijdou včas mailem.
Tento program zahrnuje také bonusy, a to videa:
Věnuji se dlouhodobě ženským tématům a józe pro ženy. Ve své práci předávám zkušenosti z 15leté praxe jógy, práce s tělem i ze své vlastní ženské cesty.
Jsem certifikovanou lektorkou kundaliní jógy (jógy vědomí), absolventkou Inner Awareness Academy a řady dalších tuzemských i zahraničních kurzů a workshopů.
Míša P.
Jógu pro ženy cvičím několik měsíců a jsem nadšená! Velice mi pomáhá vrátit se k sobě a energeticky mě srovnává po náročnějších pracovních úkolech. V průběhu hodiny měníme jógové pozice s dechovými cvičeními a meditací. Cítím, jak mnou proudí energie a vrací mě znovu chuť do života. A hlavně se díky tomu začínám vnímat více žensky! Šárka je velice zkušená lektorka, která vše vysvětluje a svým pozitivním a jemným přístupem mě povzbuzuje vytrvat, a za to moc děkuji a vřele všem doporučuji.
Alena J.
Nejsem žádná jogínka, vyhovoval mi vždy spíše rychlejší pohyb, ale hledala jsem cvičení, které mě nabije a po kterém se nebudu cítit vyčerpaná. A právě jóga se Šárkou mě naprosto nadchla. Velký přísun energie, vnitřní uvolnění a zároveň radost. Prostě úžasné! Díky józe pro ženy jsem začala více vnímat svoje pocity, potřeby a zároveň lásku k sobě, co potřebuji, kde mám svoji hranici, přes kterou už nepůjdu, protože je nutnost být ve svém životě v klidu, lásce a radosti. Vyzkoušela jsem různé druhy jógy, ale žádná mě nenadchla tak jako jóga pro ženy. Doporučuji všem a vím, že to není jen cvičením, ale léčivou energií, kterou Šárka umí předat dál.
Ilona Š.
Na józe pro ženy se Šárkou se mi moc líbí tematické uspořádání a zaměření kurzů, zdůraznění toho, že jde o naše tělo a naše možnosti. Šárka je laskavým průvodcem, která mě naučila soustředit se na své tělo a poznat více své nitro. Díky jejím hodinám, jsem se stala klidnější a vnímavější sama vůči svému tělu a celkově spokojenější. Hodiny jógy vnímám jako dar sama pro sebe. Šárko, moc děkuji za to, co děláš, a těším se na další společné cvičení.
Markéta J.
Jógu vědomí jsem začala cvičit před řadou let, a především díky skvělé průvodkyni Šárce jsem konečně našla jógu, která mně velmi vyhovuje. Cvičení je pro mě opravdovou radostí a nabíjí mě energií.
Saša P.
Před 6 lety jsem měla možnost začít navštěvovat kurzy jógy vědomí se Šárkou. Našla jsem vynikající cvičení, které mi přináší vzpruhu jak po tělesné stránce, tak i duševní, díky meditacím. Vždy mě nabíjí velmi silnou pozitivní energií a zvládám pak i věci, které se mi jinak nedaří, nebo je dlouho odkládám. Určitě všem doporučuji a Šárce přeji hodně skvělých nápadů.
Naďa Š.
Děkuji moc, milá Šárko, za Tvé kouzelné lekce jógy. Plynutí, lehkost, radost, uzdravováni, láska, pocit klidu a bezpečí a práce s přenádhernou ženskou energií. Moc se těším na další krásné lekce. Pociťuji vděk za to, že jsi mi vstoupila do života. Děkuji z celého srdce.
Vyplňte prosím následující formulář. Na email Vám následně přijde shrnutí objednávky s pokyny k úhradě.