Tvůrčím meditacím se věnujeme na ženských setkání věnovaných společnému setkávání a meditaci. Společné meditace mají výrazně zesilující účinky pro naplnění našich individuálních i společných záměrů a pro zvyšování osobní i kolektivní vibrační úrovně.
Ve skupině se dokážeme lépe naladit, zklidnit se a soustředit na svůj záměr. Díky vyhrazenému času máme také větší prostor pro relaxaci, která umocňuje účinky meditací.
Nedostatek pravidelného duševního zklidnění se odráží jak na naší psychice, tak na fyzickém těle. Bez vědomé vnitřní práce zůstává mozek v pohotovosti a udržuje celý organismus v napětí, což dlouhodobě vede k poklesu imunity, psychickým problémům a celkovému úbytku energie.
Nemusíte nutně sedět dlouhé hodiny ve zkříženém sedu, abyste se dokázali zklidnit. Stačí si najít pravidelné chvilky, které věnujete samy sobě.
Meditace mají významně pozitivní účinky na naše psychické i fyzické zdraví, transformují naše podvědomé negativní programy, podporují vnitřní rovnováhu a umožňují nám prožívat šťastnější život.
Ve svém vnitřním světě se učíme měnit své vnitřní mentální, emoční i fyzické nastavení tak, abychom vytvořili předpoklady pro manifestaci našich snů a přání v realitě.
Tvůrčí meditace navozují stav tzv. koherence, díky němuž se v našem mozku i v našem těle začínají synchronizovat mentální i tělesné procesy a my začínáme fungovat na všech úrovních optimálním způsobem.
V tvůrčích meditacích propojujeme záměry s vizualizací a s pozitivním emočním naladěním. Tím rozvíjíme svůj tvůrčí potenciál a schopnost ovlivňovat realitu. Postupně přetváříme sami sebe, měníme své vnitřní nastavení a v přítomném okamžiku tvoříme svoji budoucnost.
Meditace probíhají v malém ženském kolektivu, pro jejich absolvování nejsou potřeba žádné zvláštní potřeby ani předchozí zkušenosti. V případě psychických potíží se poraďte o jejich vhodnosti se svým ošetřujícím lékařem.
Tvůrčí meditace 20.1. – 21.6.2026
Umění srdce je cyklus tvůrčích meditací, věnovaných kultivaci pozitivních kvalit srdce. Každá z meditací bude věnována jednomu tématu – ocenění, lásce, důvěře, radosti, klidu a dalším – tedy kvalitám, které zásadním způsobem utvářejí náš život.
Současné výzkumy potvrzují, že role srdce je pro náš život mnohem významnější, než jsme kdy tušili.
Kultivace pozitivních emocí je cesta, která zásadně proměňuje náš život. Přináší možnost prožívat každý den s větší radostí, lehkostí a klidem.
Pozitivní změny se promítají i do naší vnější reality, protože naše vnitřní naladění se stává stabilnějším, pozitivnějším a více v souladu s tím, co opravdu chceme žít.
20.1. Umění přijímání
17.2. Umění ocenění
17.3. Umění trpělivosti
17.4. – 19.4. – Víkend pro ženy
12.5. Umění lásky
9.6. Umění radosti
21.6. Slunovratové ladění
27.8. Umění hojnosti
Jmenuji se Šárka Zusková. Věnuji se přes 20 let ženským tématům, osobnímu rozvoji, meditacím a práci se zvukem. Jsem certifikovanou lektorkou jógy, absolventkou mezinárodní Inner Awareness Academy, Školy zvukové rezonance, programů Alchymie ženy, Léčebných kódů, programů Dr. Joea Dispenzy a řady dalších tuzemských i zahraničních kurzů a workshopů zaměřených na vnitřní rovnováhu, harmonii, zdraví a duchovní vývoj.
Umění hojnosti nás zavádí do prostoru dostatku, otevřenosti a důvěry v život. Hojnost může mít mnoho podob – pevné zdraví, naplněné vztahy, dostatek energie, času i materiálního zajištění. Často nám ji brání prožívat naše vlastní vnitřní nastavení – pocity nedostatku, vlastní nedostatečnosti nebo přesvědčení, že si hojnost nezasloužíme či nám jednoduše není dána.
Hojnost v tomto pojetí není jen tím, co máme. Je to vnitřní stav, který můžeme vědomě kultivovat. Meditace nás povede do stavu koherence – souladu těla, mysli a emocí. V tomto naladění vytváříme prostor pro změnu vnitřního nastavení, větší lehkost a rovnováhu.
Ve vedené meditaci se naladíme na prožitek hojnosti a otevřeme se pocitu dostatku, přijímání a důvěry a dovolíme si prožít, jaké to je být bohaté ve všech oblastech života, které jsou pro nás důležité.
Kdy: 27.8.2026 v 18:30 - 20:00 hodin
Kde: Slunná 27 Therapy centrum, Slunná 541/27, Praha 6 (jak se k nám dostanete?)
Cena: 450 Kč