Nedostatek pravidelného duševního zklidnění se odráží jak na naší psychice, tak na fyzickém těle. Bez vědomé vnitřní práce zůstává mozek v pohotovosti a udržuje celý organismus v napětí, což dlouhodobě vede k poklesu imunity, psychickým problémům a celkovému úbytku energie.

Nemusíte nutně sedět dlouhé hodiny ve zkříženém sedu, abyste se dokázali zklidnit. Stačí si najít pravidelné chvilky, které věnujete samy sobě.

Meditace mají významně pozitivní účinky na naše psychické i fyzické zdraví, transformují naše podvědomé negativní programy, podporují vnitřní rovnováhu a umožňují nám prožívat šťastnější život.

Ve svém vnitřním světě se učíme měnit své vnitřní mentální, emoční i fyzické nastavení tak, abychom vytvořili předpoklady pro manifestaci našich snů a přání v realitě.

Tvůrčí meditace navozují stav tzv. koherence, díky němuž se v našem mozku i v našem těle začínají synchronizovat mentální i tělesné procesy a my začínáme fungovat na všech úrovních optimálním způsobem.

V tvůrčích meditacích propojujeme záměry s vizualizací a s pozitivním emočním naladěním. Tím rozvíjíme svůj tvůrčí potenciál a schopnost ovlivňovat realitu. Postupně přetváříme sami sebe, měníme své vnitřní nastavení a v přítomném okamžiku tvoříme svoji budoucnost.